OK

Při poskytování služeb nám pomáhají soubory cookie. Používáním našich služeb vyjadřujete souhlas s naším používáním souborů cookie. Více informací

Proč je pobyt při zeslabeném světle či ve tmě pro nás tak důležitý?:

V sítnici každého oka se totiž nacházejí fotoreceptory, takzvané tyčinky, které nám umožňují periferní a noční vidění. Aby tyto buňky mohly dobře fungovat, potřebují zažívat dostatečně dlouho tmu. Protože jsme si však navykli používat umělé osvětlení a světlo pouličních lamp částečně osvětluje naše ložnice po celou noc, mnoho z nás pobyt v naprosté tmě zažije pouze výjimečně. Díky aktivaci a regeneraci těchto buněk na sítnici harmonizujeme celkové vidění (buňky zodpovědné za jasné a ostré vidění za světla a vnímání barev – čípky ve tmě odpočívají). Výsledkem je komplexní vnímání vidění mozkem (mozek využívá více podnětů z obou typů buněk). Navíc si ve tmě odpočine naše nerovová soustava, protože zrakové podněty obvykle mozek zatěžují ze všech smyslových vjemů nejvíce.